Ácido pantoténico, el aliado para el cuidado de la piel y cabello

El ácido pantoténico, más conocido como la vitamina B5, es una vitamina hidrosoluble y es esencial para muchas reacciones químicas de nuestro organismo.

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Entre los alimentos que son fuentes de este componente son: el hígado, vísceras, mariscos, legumbres, aguacate, yogurt, carnes rojas y blancas. También,  puedes encontrarlo en suplementos, champús y cremas humectantes.

Por otro lado, este ácido es también conocido por su efectividad en el tratamiento del estrés, ansiedad, alivio en padecimientos de alergias y asma. Además, según estudios ayuda a proteger nuestro sistema inmunológico

Pero si hablamos de los beneficios, específicamente para la piel y el cabello, acá te los compartimos.

  • Ayuda a mantener el cuero cabelludo sano
  • Mantiene el color natural del cabello
  • Previene el acné
  • Reduce el tamaño de poros del rostro
  • Retrasa los signos de envejecimiento
  • Ayuda a mantener la piel con apariencia atractiva
  • Evita la aparición de manchas en el rostro

 

Recuerda consultar con tu médico de cabecera.

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