Prevención

Vitamina B12: nuestra reserva de energía

junio 9, 2021

Para muchos la vitamina B12 es la más importante de todo el complejo B debido a que es fundamental en la producción de los glóbulos rojos. Estos se forman en la médula ósea y se encargan de transportar el oxígeno a diferentes tejidos del organismo. Por tanto, si tienes niveles bajos de vitamina B12, se…

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Actividades que refuerzan la memoria

mayo 26, 2021

  Con la rutina, las obligaciones y las responsabilidades que se tienen en el transcurso del día, muchas veces se sufre cansancio o agotamiento mental generando un desbalance en los propósitos planteados, por ello es importante realizar actividades que beneficien un mejor funcionamiento de la memoria y el sistema nervioso. Un pasatiempo: Es esencial que,…

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Deficiencia de Vitamina D: un factor de riesgo en época de Covid-19

mayo 11, 2021

  En muchos países ya se inició el proceso de vacunación contra el virus de Covid-19; sin embargo, es importante seguir manteniendo las medidas de bioseguridad que se han adoptado, así como el fortalecimiento del sistema inmune. Según William F. Marshall, asesor de Mayo Clinic y especialista en enfermedades infecciosas, en su artículo habla sobre…

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Un exterior saludable comienza en tu interior

mayo 6, 2021

Ahora más que nunca el cuidado femenino debe ser integral y es por eso que te compartimos algunas recomendaciones que te ayudarán a estar más pendiente de tu salud.   Haz ejercicio. Al realizar cualquier actividad física lograrás oxigenar tu cuerpo, fortalecer tus músculos y lo más importante llenarte de energía.   Dile adiós a…

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VITAMINA D3: Reduce la carga viral de COVID-19 y ayuda a frenar la pandemia.

diciembre 10, 2020

Investigadores del CSIC han destacado la importancia que tienen inmunomoduladores como la vitamina D para reducir la carga viral de las personas contagiadas con el coronavirus y provocar el descenso de la curva de la segunda ola de la pandemia. Según el investigador José María Benlloch, la Vitamina D “podría tener el mismo efecto que…

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Vitamina D, sistema inmune y aislamiento

agosto 14, 2020

Las funciones de la vitamina D han estado asociadas con la absorción del calcio y la salud ósea. Se ha demostrado que la vitamina D es indispensable para una adecuada respuesta inmune innata y para modular los mecanismos de la inmunidad adquirida. Actualmente se está utilizando como coadyuvante para disminuir las complicaciones en el tratamiento…

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Belleza

Cinco consejos de belleza para antes de dormir

diciembre 19, 2018

  El maquillaje, los cambios de clima, la constante exposición a los rayos del sol son algunos de los factores que, junto con el paso del tiempo deterioran tu cutis y aceleran su envejecimiento. Debes saber que la noche es uno de los momentos más importantes del día para poder prevenir todo esto. Después de…

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Malos hábitos que dañan el cabello

mayo 14, 2018

Lucir un cabello sano y con brillo es posible sin visitar el salón de belleza o recurrir a procesos químicos. Pero también adoptamos ciertos hábitos que pueden provocar que este, siempre luzca mal. Te compartimos algunos malos hábitos que quizás no estabas enterada lo  mal que le hacen a tu cabello: Tabaco. El consumo de…

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5 tips para cuidar tu piel en el verano

marzo 27, 2018

  Por las elevadas temperaturas,  preferimos utilizar prendas más ligeras o que nos dejen mostrar un poco de piel para que disfrutemos un paseo por el campo o en la playa, aunque sin duda, pasamos más expuestos al sol y es por eso que debemos cuidar la piel con más atención.   Sigue los siguientes…

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Ácido pantoténico, el aliado para el cuidado de la piel y cabello

marzo 26, 2018

El ácido pantoténico, más conocido como la vitamina B5, es una vitamina hidrosoluble y es esencial para muchas reacciones químicas de nuestro organismo.   Entre los alimentos que son fuentes de este componente son: el hígado, vísceras, mariscos, legumbres, aguacate, yogurt, carnes rojas y blancas. También,  puedes encontrarlo en suplementos, champús y cremas humectantes. Por…

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7 razones por las que se te puede caer el cabello

marzo 2, 2018

Seguramente, conoces a alguien que sufre de caída del cabello en forma excesiva, o quizá seas tú mismo el que pasa por esta agobiante situación. Y aunque, se estima que normalmente, todos los días perdemos entre 50 y 100 cabellos, debemos buscar la causa o si esto precede de una enfermedad. Hay muchos factores que…

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Las 5 partes del cuerpo que envejecen más rápido

febrero 13, 2018

  El paso del tiempo no se refleja de la misma manera en todo el cuerpo. Los expertos aseguran que hay zonas que se envejecen más rápido. ¿Quieres saber cuáles son? Acá te las detallamos.   Los pechos Según un estudio publicado por investigadores de la UCLA, en las mujeres, los tejidos corporales de los…

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Avances

Nuevas tecnologías para la agilidad y desarrollo mental de los niños

marzo 5, 2018

  Los pequeños de ahora se les consideran nativos digitales  porque están rodeados de nuevas tecnologías. En cada hogar existen tablets, smartphone y computadoras. En comparación con los adultos, los niños tienen la facilidad de manejar y aprender a utilizarlas por imitación. Según los expertos, los pequeños que tienen acceso a cualquier tipo de tecnología…

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Aumento en las enfermedades crónicas con trastornos psiquiátricos

enero 29, 2018

  ¿Qué son enfermedades crónicas? “Las enfermedades crónicas son enfermedades de larga duración y por lo general de progresión lenta. Las enfermedades cardíacas, los infartos, el cáncer, las enfermedades respiratorias y la diabetes, son las principales causas de mortalidad en el mundo.” – OMS Dichas enfermedades generan severas incomodidades no solo en determinadas partes del…

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¿Quién tiene el mejor cerebro?

junio 4, 2017

Durante mucho tiempo la humanidad ha debatido sobre quiénes son más inteligentes: hombres o mujeres. Debido a eso, han existido investigaciones para intentar encontrar una explicación y recientemente ha sido publicada una con nuevos datos. De acuerdo, con la Universidad Erasmus de Rotterdam (Holanda), el cerebro de los hombres es un 14 % más grande…

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