Los beneficios de la lactancia materna

La lactancia materna es vital para la buena salud y el bienestar de las mujeres y los niños durante toda la vida. Foto: Freepik.com

 

 

Entre los 0 y 6 meses. Durante este tiempo la mejor alimentación del bebé es la lactancia materna exclusiva, sin necesidad de incluir otro alimento. Al principio, la ingesta de leche será a demanda, pero posteriormente debe administrarte cada 3 o 4 horas.

Te compartimos los beneficios que obtiene la mamá y el bebé al tener una lactancia materna.

Para la mamá

Favorece el contacto físico y psicológico de la madre y el bebé. Foto: Freepik.com

 

  • Previene la anemia
  • Reduce el riesgo de cáncer de mama y ovario
  • Ayuda a regresar al peso previo antes del embarazo
  • Ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión, ataques cardíacos y osteoporosis
  • Permite que el útero recupere su tamaño original

 

Para el bebé

 

  • Potencia la inmunidad del bebé
  • Fortalece el vínculo afectivo de la mamá con el bebé
  • Reduce el riesgo de muerte súbita
  • Ayuda a prevenir la obesidad, diabetes y leucemia
  • Reduce el riesgo de infecciones gastrointestinales
  • Disminuye el padecimiento de alergias y asma
  • Disminuye enfermedades en bebés primarios

 

La OMS y UNICEF recomiendan:

  • Inicio temprano de la lactancia materna dentro de la primera hora después del nacimiento.
  • Lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida.
  • Lactancia materna continuada hasta los 2 años o más, con la introducción de alimentos complementarios (sólidos) nutricionalmente adecuados y seguros a los 6 meses.

 

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