En la actualidad, todos no estamos preocupando por cómo cuidamos el cuerpo: para fortalecer nuestros músculos, vamos al gimnasio; para bajar de peso, hacemos dieta; para proteger nuestro corazón, caminamos o nos mantenemos en actividad física y ahora para cuidar nuestro sistema inmune adoptamos medidas de bioseguridad. Todo esto es muy bueno y de gran…

¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que nuestras articulaciones tengan movimiento? Podemos mover los brazos, las piernas, los dedos, los pies… En parte, esto es gracias a que nuestros huesos cuentan con un aliado especial: el cartílago. El cartílago es un tejido pequeño, brillante y liso que rodea la articulación y cuenta con…

Llegó la época de lluvia lo que significa que estamos más propensos al contagio de gripe. Es por eso que te queremos compartir algunos mitos que te dicen cuándo estás con el virus.   El frío causa gripe Los especialistas dicen que la gripe es una enfermedad infecto-contagiosa causada por un virus y con frecuencia…

Para muchos la vitamina B12 es la más importante de todo el complejo B debido a que es fundamental en la producción de los glóbulos rojos. Estos se forman en la médula ósea y se encargan de transportar el oxígeno a diferentes tejidos del organismo. Por tanto, si tienes niveles bajos de vitamina B12, se…

  Con la rutina, las obligaciones y las responsabilidades que se tienen en el transcurso del día, muchas veces se sufre cansancio o agotamiento mental generando un desbalance en los propósitos planteados, por ello es importante realizar actividades que beneficien un mejor funcionamiento de la memoria y el sistema nervioso. Un pasatiempo: Es esencial que,…

  En muchos países ya se inició el proceso de vacunación contra el virus de Covid-19; sin embargo, es importante seguir manteniendo las medidas de bioseguridad que se han adoptado, así como el fortalecimiento del sistema inmune. Según William F. Marshall, asesor de Mayo Clinic y especialista en enfermedades infecciosas, en su artículo habla sobre…