Prevención

Cinco consejos para elevar las defensas del cuerpo

noviembre 5, 2018

Los cambios de clima pueden afectar tu salud  y es importante tomar algunas medidas. Te compartimos cinco consejos que te ayudarán a fortalecer las defensas de  tu cuerpo. Hidratación: para eliminar las toxinas de nuestro organismo debemos tomar mucha agua. Lo ideal es beber ocho vasos de agua diariamente. Vigila lo que comes: es importante…

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Cinco consejos para cuidar tu vista

octubre 11, 2018

El segundo jueves de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión con el objetivo de prevenir afecciones relacionadas con la vista. Te queremos compartir algunos consejos que te ayudarán a cuidar de tu vista y mantenerla sana. Cuidar tu alimentación. Procura incluir en tu dieta diaria alimentos con alto contenido de vitamina A,…

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Causas y efectos del ácido úrico

mayo 14, 2018

El ácido úrico es un químico que produce nuestro cuerpo cuando metaboliza las purinas; estas las obtenemos por medio de nuestra alimentación al consumir alimentos como hígado, frijoles, anchoas, arvejas y  alcohol (cerveza). Este químico se disuelve en la sangre y se expulsa por medio de la orina. En ocasiones, nuestro cuerpo puede producir demasiado…

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Emociones que dañan tu cuerpo

mayo 14, 2018

Las carcajadas son señal que estás pasando un buen momentos en familia o amigos, las emociones siempre están presentes, pero, ¿cómo pueden influir en tu salud? Acá te lo decimos. Muchos estudios afirman que las emociones no solo afectan el estado anímico de las personas si no que pueden alterar ciertas zonas de nuestro cuerpo.…

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Cinco ejercicios para la espalda baja

mayo 13, 2018

El dolor en la espalda baja es muy común entre muchas personas y esto debido a la poca practica de actividad física, sedentarismo, malas posturas o lesiones como las hernias. Según los expertos, la mejor manera de evitar molestias en esta zona del cuerpo es realizar ejercicios para su fortalecimiento. Te compartimos una serie de…

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Cuidado de las personas con demencia senil

mayo 13, 2018

Los especialistas definen la demencia senil como un deterioro de la capacidad mental que afecta en el desarrollo normal de las actividades básicas de las personas, creando una dependencia de otras personas para realizarlas. La demencia senil puede ser causada por decenas de enfermedades pero más del 60% de los casos a nivel mundial son…

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