Prevención

Señales de que tu piel está perdiendo vitalidad

mayo 25, 2019

La piel es el tejido encargado de cubrir nuestros músculos y órganos vitales. Además, regula la temperatura de nuestro organismo y nos protege contra agentes externos como químicos y bacterias.   Por todos los aportes que nos brinda la piel, es esencial que tanto hombres como mujeres mantengan un mejor cuidado de esta,  y así…

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La vitamina B y el Hierro: los protagonistas para elevar tus defensas

mayo 21, 2019

  El estrés, los cambios de clima e incluso las emociones negativas, nos hacen más propensos a enfermarnos ya que pueden causar una baja en las defensas de nuestro cuerpo y volvernos más vulnerables. Sin embargo, se ha comprobado que incluyendo una alimentación rica en minerales y vitaminas, como el complejo B y el hierro,…

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¿Gripe en vacaciones? Conoce cómo prevenirla

abril 11, 2019

  La época de verano es excelente si deseas descansar, viajar o realizar diferentes actividades al aire libre, pero también es un tiempo donde los contagios por virus es más común, ¿Qué hacemos cuando el virus de la gripe llega y nos impide que nos relajemos como nosotros queremos? En este artículo te contamos cómo…

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Las bondades del Complejo B

febrero 14, 2019

Son innumerables los beneficios del complejo B, ya que se trata de un compuesto vitamínico conformado por 8 vitaminas: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 Y B12. Cada una de estas vitaminas, actúa de manera conjunta para el correcto funcionamiento de muchos de los procesos que lleva a cabo el organismo. Entre estos, la…

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Cómo fortalecer nuestro sistema inmunológico

febrero 5, 2019

Hay síntomas que nos pueden dar pistas de que nuestras defensas están bajas: mayor cansancio de lo normal, heridas que tardan en cicatrizar, dolores musculares y fragilidad en el cabello. Unas buenas estrategias para aumentar la inmunidad natural las encontramos en la alimentación y el ejercicio físico. La alimentación es un factor muy importante para…

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7 propósitos para vivir bien el 2019

enero 7, 2019

Cumplir metas no siempre es fácil pero debemos intentar y lograr cosas positivas en nuestra vida. Te queremos compartir algunos propósitos que te ayudarán en este 2019.   ¡Deja los excesos! Las fiestas de fin de año sirven como excusa de cero restricciones en las comidas y bebidas; no lo conviertas en un mal hábito…

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Belleza

Las uñas son el reflejo de la salud

noviembre 5, 2017

Las uñas son parte de nuestra presentación y reflejo de nuestro estado de salud; por ello, necesitan cuidado, higiene adecuada y tratamientos para mejorar sus apariencia y disminuir el riesgo de infección. Los componentes químicos de los esmaltes de uñas alteran el color natural y provocan manchas de color amarillentos. Así mismo, los cambios bruscos…

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Conoce cómo funciona la exfoliación

octubre 15, 2017

La piel es el órgano más grande que tiene nuestro cuerpo (aproximadamente representa el 6 % de nuestro peso corporal) y una de sus funciones más importantes es protegernos de aquellas sustancias extrañas y eliminar toxinas. Por esto es muy importante entender la importancia de la piel y a partir de ahí cuidarla por mantenerla…

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Escoge bien tus tacones

octubre 8, 2017

Si vas de compras y en tu lista está uno o varios pares de tacones, procura no hacerlo apresuradamente. Toma en cuenta factores como la forma de tu pie, tu altura y la altura del tacón. Antes de todo, debes determinar para qué quieres comprar tus tacones: si serán para uso diario en la oficina,…

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Pies bellos, sanos y consentidos

agosto 10, 2017

Pasan cubiertos la mayor parte del tiempo, pero su función dentro de nuestro cuerpo es única. Los pies son la parte del cuerpo que muchos olvidamos de cuidar debidamente, quizás por la distancia que existe entre ellos y la cabeza. Sin embargo, los pies son también una importante carta de presentación, pues algunos creen que…

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Que tu rostro hable por ti

junio 23, 2017

Nuestro rostro es la primera carta de presentación ante cualquier persona, en cualquier momento. Si nuestra cara presenta algunas imperfecciones o se ve maltratada, lo más seguro es que ofrezcamos una idea de descuido o desinterés por nuestro cuerpo e incluso por nuestro aseo. Para evitar este y muchos otros inconvenientes, te traemos una lista…

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Córtate correctamente las uñas

junio 9, 2017

Para muchos, cortarse las uñas puede ser una tarea complicada porque nunca hubo alguien que les enseñara cómo debían hacerlo correctamente. En consecuencia, podemos presentar problemas como uñeros, que son muy dolorosos si no se tratan tempranamente. Por ello, te mostramos algunos consejos para que los tomes en cuenta a la hora de tratar tus…

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Avances